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十二时辰和人体经络走向示意图肾经_肾经走向图

来源:新浪博客 2017年02月18日 热度: °c

摘要:8、足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精,纳华元气清;“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。养生之道:对于肾功能有问题的人而言,在这个时候肾经的,效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间,...

十二时辰和人体经络走向示意图肾经 十二时辰和人体经络走向示意图肾经


8、足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。
     酉时肾藏精,纳华元气清;
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。

  养生之道:对于肾功能有问题的人而言,在这个时候肾经的,效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间,在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。
  虚症:耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松,天寒手脚冰冷、脚气等。
  实症:耳鸣、不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等

足少阴肾经穴位歌诀:

八足少阴肾经属,内侧后缘足走腹。
足心凹陷是涌泉,大骨之下取然谷,
太溪内踝后陷中,照海踝下四分逐。
水泉跟下内侧边,大钟溪泉踵筋间,
复溜踝上二寸取,交信溜前五分騈,
踝上五寸寻筑宾,阴骨溪内两筋安。
上从中行开半寸,横骨平取曲骨沿,
大赫气穴并四满,中注盲俞亦相牵,
商曲又凭下腕取,后关阳都通谷言,
幽门适当巨阙侧,诸穴相距一寸连,
再从中行开二寸,六穴均在肋间隙,
步廊却近中庭中,神风灵墟神藏兼,
或中俞府平璇玑,相隔一肋仔细研。

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